samedi 13 octobre 2012

Souriez vous serez moins stressé !

"Un sourire,  même forcé, désamorce le stress. Deux chercheuses en psychologie de l'université  du Kansas ont soumis trois groupes de volontaires à des situations stressantes.
Ceux qui gardaient  une expression neutre affichaient un rythme cardiaque
 plus élevé que ceux à qui l'on avait imposé un sourire à l'aide de baguettes placées dans leur bouche !

Quant à ceux du dernier groupe, arborant un sourire naturel  (via la stimulation des muscles autour de l'oeil), leur coeur battait le moins vite. Une des hypothèses est l'action mécanique du sourire sur le cortisol, une hormone liée au stress." Article  lu dans le magazine Clés

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